如何擁有健康的腸胃道? 從這三方面下手

從小,我的腸胃道一直不是很好,所以一直都是瘦瘦的 ,雖然吃不胖很好,但我卻常常胃痛。最近開始學習一些保健知識,決定要好好調整自己的腸胃道, 在這裡跟大家分享學習心得。

新店民權路好吃的素食餐廳–蔬喜創意素食料理

新店民權路自從道路拓寬、辦公大樓興建、慈濟醫院在附近開設以後,變得越來越熱鬧,又由於靠近捷運大坪林站,這條路上的餐廳還不少,住在新店的阿姨推薦一家素食餐廳,看似外表裝潢相當普通,素食料理的味道卻是很特別。

煮咖啡就像做菜一樣

最近在某論壇上發表了一篇關於手沖咖啡的討論,發現台灣對於咖啡研究的高手真的好多,裡面有許多熱心的大大把自己多年研究咖啡的心得與方法,不吝嗇地與大家分享。從中,我也發現一個蠻有趣的現象…

抗氧化&富含蛋白質 早晨一杯蘋果莓果奶昔 好健康

夏天天氣悶熱,早上起床有時候胃口並不是很好,這時候若能來一杯清爽開胃但又不失營養的飲品,做為一天早餐的開始,幫身體先來做個排毒,也同時更能有效地吸收好食物的營養。

前幾天去超市看到藍莓和蔓越莓就立馬買回來準備打果汁。很喜歡這兩種莓果,除了在台灣很容易取得以外,酸酸甜甜的口感相當討身為女性的我歡心。當然,它們的營養價值也是讓已是熟女的我愛不釋手的原因:藍莓…..

夏天到了~ 來杯荔枝檸檬水吧!

對我來說,夏天是否到了的訊號,就是我在端午節前後有沒有吃到或看到玉荷包(荔枝),嘿嘿~

今年端午節收到一位長輩贈送的玉荷包(荔枝),非常開心,吃了幾個,哇!!!!!果然是荔枝界中的最高級,果肉豐軟多汁、甜中帶一點微酸、籽又小皮又好剝。吃著吃著,就想說來打成果汁看看。